Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których Polacy sÄ… w czołówce, jeÅ›li wchodzÄ… w grÄ™ różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że jakoÅ› przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
Prawdziwym strzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo czÄ™sto nieodpowiednio jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby jako przykÅ‚ad JapoÅ„czyków. W koÅ„cu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale fakty sÄ… takie, że w absolutnej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcemy żyć dÅ‚użej. A do tego jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, mieszkaÅ„cy Japonii w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo jedzÄ…, a wiÄ™c sÄ… narodem, który jest bardzo zdrowy.
